Author: Admin

Дорогие друзья!
Жизнь, которую мы получаем в подарок лишь однажды ,прекрасна и неповторима. К сожалению, мы ее не ценим, пока здоровы, но и здоровье — главное свое достояние мы также не бережем, пока оно не оказывается на исходе. Способствуют же нашей несвоевременной кончине, прежде всего, пагубные привычки: алкоголизм, наркомания, курение. Их легко можно приобрести, но очень трудно избавиться.
На эту тему написано очень много. Люди подвержены соблазнам. Талантливые и яркие, они часто сгорали раньше времени в пламени алкоголя, наркотиков. Человечество еще не знает, как решить эту проблему. Нельзя запретить людям пить, курить или принимать наркотики, если они этого хотят. Здесь каждый должен сделать выбор сам: измениться, совершенствовать в себе личность или уничтожить себя и физически, и морально, при этом принося горе близким людям. Сегодняшний выпуск нашей газеты– особенный, он посвящен вредным привычкам. И пускай все это далеко не ново, пускай эта тематика замусолена, в нашем номере мы расскажем всю правду о таких вещах как курение, алкоголизм, наркомания. Мы не хотим кого-либо пугать, нет, мы хотим предупредить: «Не надо думать, что умереть от причин связанных с курением , может любой человек, но только не Вы...»

Немножко о ...

Октябрь, 2008

Привет, курильщики, отставшие от жизни!
Вас не десятки! И не сотни– тыщи!
Скажу вам прямо– от души и сердца-
Отстали вы от жизни европейца!
Ну как же не поймете вы , бедняжки,
Уже не модно гробить жизнь в затяжку,
Сосать с утра привычно сигарету,
Прошла уж мода, канула как в лету!
Идем в Европу быстрыми шагами,
Не по пути табачной дряни с нами,
Так может, силы вы в душе найдете
И по пути здоровому пойдете?
Давайте с нами! К вере и с любовью
Мы скажем «да» железному здоровью,
Здоровым легким, сердцу без изъяна-
Нам это по душе и по карману!

Немного из истории...

Табак родом из Америки. И хотя на старинных китайских вазах встречаются рисунки с изображениями курящих людей, все же до открытия Колумба табака в Старом Свете не знали.
12 октября 1492 года матрос Родриго Тригана с корабля «Пинта» знаменитой флотилии адмирала Христофора Колумба закричал: «Впереди земля!». Грянул пушечный салют. На кораблях убрали паруса, и они медленно двигались к неведомой земле. Колумб полагал, что перед ним восточный берег сказочной Индии. Местные жители называли свою землю, оказавшуюся островом, Гуана-Хани. Колумб дал ей новое имя – Сан-Сальвадор. Это название с тех пор носит один из Багамских островов.
В числе подарков местные жители поднесли Колумбу сушеные листья растения «петум». Они курили эти подсушенные на солнце листья, свернутые в трубочки.
В поисках золота Колумб направился дальше к югу и 27 октября 1492 года высадился на побережье Кубы. Жители встречали пришельцев с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения, которую называли «сигаро». Дым этой травы, по образному выражению Колумба, они «пили». При курении «каждый делал из нее три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри» 25 декабря 1492 года корабль «Санта-Мария» потерпел аварию. Людей, ценный груз и пушки удалось спасти. Колумб с частью экипажа отправился в Европу, оставив в качестве своего заместителя монаха Фра Романе Пано. Оставшиеся матросы были первыми европейцами, научившимися курить от местных жителей.
Такой притягательной оказалась сила табака. После второго похода Христофора Колумба семена табака были завезены в Испанию. Затем они попали в соседние европейские страны и в период великих открытий морскими и караванными путями были доставлены практически во все уголки земного шара.
В начале 17 в. табак был завезён в Россию. Но царь Михаил Романов приказал наказывать курильщиков палочными ударами и плетьми, а Алексей Михайлович в 1649 г. наложил запрет на курение. И только Пётр I, перенявший курение во время пребывания в Голландии, разрешил продажу табака, наложив пошлину в пользу государства. После этого курение постепенно распространилось по всей России и стало тем бытовым пороком, бороться с которым очень нелегко.

Октябрь, 2008

С миру по нитке...

Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом Толстой. Л. Н.

Табачный дым — это смесь ядовитых веществ. Kpoмe никотина в нем содержится около 2000 веществ, из них более 30 ядов.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ
Табачный дым вреден для кошек. Дым сигарет может вызвать бронхиальную астму не только у людей, но и у кошек, сообщают ученые из Великобритании. Наиболее часто заболевают сиамки.

Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков пол пачки.

Чаще всего дети начинают курить в школьном возрасте. Статистический анализ показывает, что более половины курящих начали курить в возрасте до 16 лет. Желание казаться более взрослым, чувствовать себя «настоящим мужчиной» — одна из основных причин начала курения у мальчиков. Для некоторых подростков курение является символом самоутверждения и протеста против запрета на курение, который подростку кажется произвольным. Девушки и женщины чаще всего начинают курить в. погоне за «модой», из кокетства и подражания мужчинам. Курение очень вредно отражается нa здоровье подростков. У них сильно страдают нервная и сердечно-сосудистая системы. Цвет лица обычно бледный с землистым оттенком. Появляется кашель, часто развивается анемия (малокровие). Тормозится общее развитие, зaдepживaeтcя рост, отмечается близорукость, слабеет память, снижаются сообразительность, внимание. Пoдpocтки становятся раздражительными, рассеянными, плоxo успевают в школе.
Следует отметить, что подростки обычно покупают самые дешевые сорта сигарет, в которых содержание никотина намного выше, чем в дорогих. Кроме того, они докуривают сигарету до конца (а наибольшее количество никотина, как известно, содержится в ее конце), при чем выкуривают быстро, так как часто курят скрываясь. При этом в дым из-за быстрого сгорания табака выдeляeтcя большое количество никотина и других ядовитых веществ. Все это способствует значительному отравлению организма. Иногда подростки подбирают и докуривают чужие окурки, что может приводить к заражению гельминтами (глистами) или инфекционными болезнями.

Состояние подростка

курящие

не курящие

1. нервные

14%

1%

2. понижение слуха

13%

1%

3. плохая память

12%

1%

4. плохое физическое состояние

12%

2%

5. плохое умственное развитие

18%

1%

6. нечистоплотны

12%

1%

7. плохие отметки

18%

3%

8. медленно соображают

19%

3%

Курят все:
Не все. У нас в стране курят 60 % мужчин и 10 % женщин. В развитых странах курящих гораздо меньше, и даже не все подростки пробуют курить.
Курить понемногу не вредно:
Это не так. 2 сигареты, которые женщина выкуривает каждый день, или 3 ежедневные сигареты для мужчин сокращают их жизнь на год.
От курения худеют:
Люди, бросившие курить могут в первые месяцы немного поправиться. Просто они теперь по-другому ощущают вкус еды, ее аромат, у них появляется аппетит. Но если не переедать, быстро войдешь в норму.
Курящая девушка выглядит привлекательно:
На самом деле 80 % мужчин предпочитают, чтобы женщины не курили.
Курение успокаивает:
Увы. Это не так. Курение повышает тревожность и ведет к депрессии.
Курить модно:
Уже нет. Сейчас модно быть здоровым, спортивным, поддерживать хорошую физическую форму, чтобы тебя хватило на все: на интересную работу, карьерный рост, увлеченья.

К прекрасной половине человечества...

Письмо курящей девушке.
Ф.Г. Углов,
доктор медицинских наук, академик
Сотни твоих ровесниц я встречаю на улицах. Сотни людей я уже прооперировал по поводу рака легких. И сотням, я не оговорился, сотням я вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать… Нет для хирурга ничего более тяжелого, нежели отказ больному ввиду собственного бессилия. А мне приходилось признавать свою беспомощность, отступая перед многолетними курильщиками.
Ныне настало такое время, что на операционные столы поступает очень много женщин-курильщиц. Я тебя не пугаю. Курение – дело добровольное. Только позволь высказать тебе свое мнение, чтобы потом твое отчаяние не разрывало мне сердце. Мнение не только хирурга (к сожалению, не способного показать тебе на этих страницах раковую опухоль, задушившую твои легкие), но и человека, знающего цену страданиям. Через мои руки и мое сердце прошли сотни людей, страдающих именно оттого, что они не смогли проститься с пагубной привычкой.
В этих строках, обращенных к тебе, будут факты и цифры, найденные моими единомышленниками, но я, хирург, представляю с особой ясностью, что стоит за этими цифрами и процентами.
Нет, я не буду повторять ставшие уже банальными примеры о том, что капля никотина убивает лошадь; ты не лошадь, ты человек. Не буду говорить, что 20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращают жизнь на 8 – 12 лет; ты молода, и твоя жизнь кажется тебе нескончаемой. По данным английских врачей, каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни; пустяк, если тебе только двадцать. Что тебе оттого, что злостные курильщики заболевают раком легких в 30 раз чаще, чем некурящие, а рак на 95 – 98 процентов зависит от курения. Американские кардиологи приводят такие цифры: средний возраст умерших от сердечных приступов – 67 лет, а у курильщиков – 47. Тебе только двадцать лет, а до сорока семи еще… Конечно, тебя это не испугает. И все-таки…
Социологи провели анонимное анкетирование, в котором спросили: почему вы курите? 60 процентов девушек ответили: это красиво, это модно. А 40 процентов курят потому, что хотят нравиться мальчикам. Допустим. И даже в чем-то их оправдаем. Потому что нравиться – это заложено в тебе природой. Но оправдаем временно: нелишне знать и мнения мальчиков. Были опрошены 256 юношей. Им предложили три варианта ответа: положительно, безразлично, отрицательно. Вопрос первый. В твоей компании девушки курят. Как ты к этому относишься? 4 процента ответили – положительно, 54 процента – безразлично, 42 – отрицательно. Вопрос второй. Девушка, с которой ты дружишь, курит. Как ты к этому относишься? 1 процент положительно, 84 – отрицательно, 15 – безразлично. Вопрос третий. Хотел бы, чтобы твоя жена курила? Буря протестов! Из 256 только двое сказали: им все равно. Остальные категорически возразили.
А теперь давай подумаем вместе. До операции на легких тебе далеко. Замуж не собираешься. Все прекрасно, и ты куришь. Откуда же это пришло? На мой взгляд, курят в тех компаниях, где собираются для веселого времяпровождения, и сигарета в твоих руках как бы сигнал: ты современна. А значит, и к любви и дружбе относишься с немалой долей легкомыслия. Юноши с курящими девушками ведут себя более раскованно, а девушки по своей наивности полагают, что пользуются успехом, вряд ли думая, что представляют собой временную забаву. Мне кажется, что, закурив, ты удешевляешь себя, унижаешь свое достоинство, делаясь не современной в истинном смысле этого слова, а скорее легкомысленной и более доступной. Кто же внушил тебе «модность» этой ужасной привычки? Кто «запрограммировал» тебя на занятие, в котором только твоя молодость не дает увидеть всю катастрофу, тебя ожидающую?
Не сердись, но я попробую нарисовать твое будущее, каким оно представляется мне. А если ты в этом усомнишься, оглянись, посмотри на курящих женщин старше тебя. Запах из рта курящей настолько неприятен, что не удивляйся, если кто-то из знакомых парней будет тебя избегать. Ты будешь просыпаться с горечью во рту и головными болями оттого, что всю ночь кашляла. Очень рано кожа лица станет морщинистой и сухой. Женщины-курильщицы в 25 лет выглядят намного старше своих ровесниц. Вот какая настоящая оценка твоего курения!

К прекрасной половине человечества...

Ты не привлечешь к себе, а наоборот – оттолкнешь любого серьезного парня.
Но давай поговорим о другом.
Может, тебе будет интересно, что женщины тяжело страдают от курения и из-за более нежной структуры организма, который природой предназначен для продолжения рода. Давно известны факты, говорящие о том, что злостные курильщицы не могут родить детей, поскольку произошли глубокие изменения в зародышевом аппарате. Самым частым осложнением после курения является преждевременное прерывание беременности до 36 недель. У курящих это в два раза чаще. Тебе не мешает знать, что у курящих женщин намного чаще встречается недоношенность плода и меньший вес новорожденного. Да, новорожденного, твоего ребенка, о котором ты, наверное, не думаешь. Но твое курение скажется на его жизнеспособности. У курящих выше процент мертворожденных детей. И патология при родах. И несомненный факт – курение крайне отрицательно влияет на развитие уже рожденного ребенка. Зная это, есть смысл задуматься о замужестве, о муже, который будет ждать сына, а сына может не быть… И может прийти день, когда врачи скажут тебе: «К сожалению, вы уже никогда не сможете родить». Поверь мне, сигарета может искалечить твою жизнь. Сначала твою. И когда тебе скажут, что во всем виновато курение, ты проклянешь и себя, и всю свою жизнь. Подумай о том, что у тебя не будет детей. И муж может тебя оставить. Он может уйти к менее достойной, чем ты, только лишь за право называться отцом. Поверь, он может так сделать, потому что настоящие отцовские чувства не менее сильны, нежели материнские. А если ты куришь, будучи беременной, то знай: в эксперименте установлено – стоит беременной женщине закурить сигарету, как через несколько минут никотин (через плаценту) поступает в сердце и мозг еще не родившегося ребенка. И этот яд ты невольно передаешь своему ребенку. И все время твой ребенок будет болеть. Его ждет и пневмония, и бронхит. В отчаянии ты будешь искать причины, не зная, что они в тебе. Если ты курила в коридоре, на площадке, даже крошечной доли дыма, попавшего в комнату, будет достаточно для твоего ребенка. У него может неожиданно повыситься температура. У курящих матерей и дети тоже курят. И твой ребенок, почитающий тебя за самую умную, самую ласковую, самую добрую, видя тебя с сигаретой, тоже начнет курить. А это означает, что ты заранее запрограммировала своего ребенка на те же мучения, которые ожидают тебя. В семье, где курили родители, начинают курить 67 процентов мальчиков и 78 процентов девочек. По данным Всемирной организации здравоохранения, 80 процентов курящих детей сохраняют привычку, став взрослыми.
Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из 100 он будет курить всю жизнь. Подумай!
А теперь мне хотелось бы знать, зачем ты куришь. Наверное, думаешь, что ты красивее? Напрасно. Это минутное удовольствие – видеть себя со стороны с сигаретой, зажатой между пальцами. И твое увлечение я бы квалифицировал не как юношескую глупость, а преступление перед собой. Да, да, ты можешь написать себе три слова: «Курение – медленное самоубийство». И уже в недалеком будущем сможешь убедиться, что это именно так. Жаль, что на твоем трудном этапе жизни к этому буду привлечен и я, хирург… А пока могу предупредить, что курение обречет тебя на более частые болезни. А это и стенокардия, и инфаркты в молодом возрасте, и язвы желудка. При исследовании 205 лиц, умерших от инфаркта в возрасте 44 лет, только двое не курили. Среди больных раком желудка 95 процентов курящих. И если у курящего еще не развился рак легкого, то в абсолютном большинстве случаев уже имеется предраковое состояние. У курящих в три-четыре раза выше смертность от язвы желудка.
Сегодня Всемирная организация здравоохранения выступает с лозунгом «Курение или здоровье? Выбирайте сами!»
Я врач и обязан предложить то же.

А напоследок…..

Октябрь,2008

Тест для курящего подростка на никотиновую зависимость.
1. Ты куришь? Да-2; Нет-0
2. Твои близкие беспокоятся по поводу твоего курения? Да-1; Нет-0
3. Ты куришь, когда тебе нечем заняться? Да-2; Нет-0
4. Придает ли тебе сигарета уверенности? Да-2; Нет-0
5. Если бы ты решил ограничить количество выкуриваемых сигарет, ты бы смог это сделать? Да-1; Нет-0
6. Ты испытываешь физический дискомфорт, если не покурил?
Да-2; Нет-1
7. Перестанешь ли ты курить, если твои друзья откажутся от этой привычки? Да-0; Нет-2
8. Ты куришь больше своих товарищей? Да-2; Нет-1
9. Знаешь ли ты о возможных последствиях курения для организма? Да-0; Нет-1
10. Думаешь, что сможешь легко отказаться от курения, если захочешь? Да-1; Нет-2
11. Ты куришь сигареты одной марки? Да-1; Нет-2
12. Покупаешь сигареты сам? Да-1; Нет-2
А теперь посчитай набранные баллы.
До 9 баллов.
Курение еще не стало для тебя привычкой, это скорее баловство. Ты куришь, следуя «стандартному чувству» самое время проявить индивидуальность и бросить.
10 – 14 баллов
Похоже, ты увлекся. Сигарета стала твоей частой спутницей. Представь, что ты живешь в городе, где никто не курит. Будешь ли курить ты? Если ответ отрицательный, может, самое время отказаться от сигарет?
15 и более баллов
Есть ощущение, что уже не ты выбираешь сигареты, а сигареты выбирают тебя. Похоже, ты подумывал о том, чтобы курить поменьше или вовсе отказаться от табака, но не получилось. Пора обратиться за помощью к врачам.

Октябрь,2008

А напоследок…..

Почему вы курите?
Хотите узнать, почему вы курите? Дайте ответ на каждый вопрос, поставив то количество баллов, которое соответствует вашему ответу:
5 — согласен
4 — скорее согласен, чем не согласен
3 — трудно сказать, ни да, ни нет
2 — скорее не согласен, чем согласен
1 — не согласен
А. Я курю для того, чтобы не дать себе расслабиться.
Б. Частичное удовольствие от курения я получаю еще до того, как закурю, разминая сигарету.
В. Курение доставляет мне удовольствие и позволяет расслабиться.
Г. Я закуриваю сигарету, когда выхожу из себя.
Д. Когда у меня кончаются сигареты, мне кажется невыносимым тот промежуток времени, пока я их не достану.
Е. Я закуриваю сигарету автоматически, даже не замечая этого.
Ж. Я курю для того, чтобы стимулировать себя, поднять свой тонус.
3. Частичное удовольствие мне доставляет сам процесс закуривания.
И. Курение доставляет мне удовольствие.
К. Я закуриваю сигарету, когда мне не по себе и я расстроен чем-нибудь.
Л. Я очень хорошо ощущаю себя в те моменты, когда я не курю.
М. Я закуриваю новую сигарету, не замечая, что предыдущая еще не догорела в пепельнице.
Н. Я закуриваю сигарету для того, чтобы «подстегнуть» себя.
О. При курении я получаю частичное удовольствие, выпуская дым и наблюдая за ним.
П. Я хочу закурить, когда я удобно устроился и расслабился.
Р. Я закуриваю, когда чувствую себя подавленным, хочу забыть о всех неприятностях.
С. Если я некоторое время не курил, меня начинает мучить самое настоящее чувство голода по сигарете.
Т Обнаружив у себя во рту сигарету, я не могу вспомнить, когда я закурил ее.
Интерпретация результатов:
Психологи выделяют шесть наиболее распространенных мотивов курения. По какой из этих причин курите вы? Сложите баллы, которые вы поставили как свой ответ, помеченные соответствующей буквой. Их сумма – величина именно этой причины курения.
А + Ж + Н = стимуляция
Б + З + О = «игра» с сигаретой
В + И + П = расслабление
Г + К + Р = поддержка
Д + Л + С = «жажда» в отношении курения
Е + М + Т = привычка
Сумма цифр для причины больше 11 указывает, что вы курите именно по этой причине. Сумма до 7 низкая и вас не характеризует. Сумма цифр между 7 и 11 является пограничной и говорит о том, что в некоторой степени для вас – это тоже причина курения.

Газета подготовлена и выпущена: Содружеством Юных Друзей, Гладуновой Татьяной Алексеевной, Левушкиной Екатериной.
Наш адрес: Омская обл., г. Исилькуль, ул. Партизанская 198.

Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков полпачки.